骨骼闭合还能长高吗

骨骼闭合后身高难以再出现改变，但可通过以下方法增加身高：

1. 跳跃性增高运动：通过跳跃等增高运动，让骨骼细胞微小的张力刺激骨骼生长，从而达到增高的效果。
2. 科学饮食：合理搭配饮食，摄取丰富的营养物质，有利于骨骼生长和发育。
3. 良好的生活习惯：保持充足的睡眠和合理的体育锻炼，有利于身体的发育和增高。
4. 避免过度疲劳：过度疲劳会影响生长激素的分泌，从而影响身高的增长。
5. 积极治疗疾病：及时治疗相关的骨骼疾病，防止对身高的影响。

为什么骨骼闭合后难以再长高？

骨骼闭合也就是骨骺线闭合，一般骨骺线闭合后是不会长高的。人体的身高发育主要依据骨骼干骺端的骨骼发育来完成，当骨骺完全闭合之后，意味着没有继续骨化、继续生长的能力，身高的增长也就停止了。

骨骼的发育与人体的生长发育是紧密相关的，人体的长骨是由骨骺生长板控制的。骨骺是长骨生长的重要部位，当身高发育达到一定阶段时，骨骺线会逐渐闭合，这意味着骨骼的生长停止了。骨骼闭合的时间因个体差异而异，通常在20岁左右闭合。

骨骼闭合后还能再长高的机会吗？

一般情况下，骨骺线闭合后，人体的长骨完全钙化，也就没有再次长高的空间了。骨骼闭合后，身高基本上就定型了，很难再发生改变。

对于某些特殊情况，还是有一定的机会通过其他方式刺激骨骼、关节来实现再次长高，尤其是在16-18岁之后。

如何通过锻炼刺激骨骼、关节增加身高？

尽管骨骼闭合后不能再长高，但通过一些特殊的锻炼方法，可以刺激骨骼和关节，从而增加身高。

一种常见的方法是进行骨骼和关节的拉伸锻炼，如瑜伽、拉伸运动等。通过这些运动可以促进骨骼和关节的柔韧性，使其更加灵活。还可以配合一些特殊的按摩技巧，刺激骨骼和关节，增加身高。

还有一种叫做肢体延长术的手术方法可以增加身高。该手术通过将下肢骨头打断，再通过一些临时的外固定架进行固定，定期去调整，从而实现身高的增加。

骨骼闭合后身高很难再发生较大的改变，因为骨骼的生长已经停止。但尚存在一些特殊情况下通过锻炼和手术等方法刺激骨骼和关节，从而增加身高的可能性。关键是要在适当的年龄和特定的条件下，采取正确的方法和措施，才能有效地增加身高。